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*i**店2021-01-22酵素可以促进体内排毒和加快新陈代谢，通便不错的的呢，但是平时的饮食饮水习惯也一定要注意哦，只有好的产品没有好的习惯两者相互抵消再好的产品也不能根治顽固的便秘呢。便秘人士日常的话饮食尽可能要清淡些，一定要吃早饭哦，不吃早饭，早上所需要的营养就会从肠道里排泄物中汲取，会变得很干，变得便秘。中午和晚上饮食控制一下，不要吃夜宵，多喝水多步行，一天正常8杯水（2500-3000ml左右），不要经常熬夜哦~~
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