会不会产生依赖性

并没有，不是非要吃才能睡，看自己作息来，我有时候不吃到点了也很困，但是我可以自己睡着也会吃一片，因为我的睡眠质量不好睡觉不沉，有时候睡觉醒来感觉还是好累，吃一片睡觉会睡得好一点，第二天上班精神也好，像现在大部分的人生活质量不好我们又没有这个时间和精力去让自己的生活更规律，这玩意还是有必要的