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*s**店2021-09-08人体每天都会在入睡时自动的分泌出褪黑素，这种激素分泌减少就会引起睡眠质量下降甚至是严重失眠的情况。需要服用适量褪黑素可以来进行补充，已达到很好的促眠功效。——来自百度百科
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