吃了皮肤有没有变好

吃燕窝，皮肤是会变好的,因为燕窝的营养很丰富,但是这需要长期的坚持,偶尔吃一两次燕窝,对于改善肌肤是没有效果的,燕窝中含有多种氨基酸可以改善皮肤的亮度,也可以让肌肤变得更滋润。另外燕窝还可以补肺养目,补气血,并且可以改善便秘的症状。