吃这个对身体和大脑没有副作用吧

不会有副作用的，褪黑素是大脑分泌的激素，分泌少会出现难以入眠，额外补充可以帮助入眠。黄金搭档褪黑素是国家食品药品监督管理总局认证的可信赖的保健食品，具有改善睡眠的保健功能，添加维生素b6，双重配方，协同增效。褪黑素能缩短入睡时间，改善睡眠质量。口服7-8小时后就会代谢至正常水平，不会影响第二天白天。