适合女孩子吃吗?

提问者:**
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1 个回答
  • *淘**乄
    *淘**乄
    2021-01-19

    都一样,只是方便省去吃肉的麻烦,而且更易吸收,吃肉吃不了那么多,还不一定都能吸收掉蛋白质。只是不要光吃蛋白粉,不训练就没有意义了。