我现在年龄19体重130身高180之前一直在吃增肌粉,现在想搭配肌酸,可不可以?

提问者:**
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  • *火**鸟
    *火**鸟
    2021-01-19

    如果你一直有力量训练的话当然可以搭配肌酸,但如果只是有氧运动的话就不用了,这个对于在无氧运动中提升肌肉爆发力有帮助。