吃了左旋以后两三天都失眠，且恶心。是运动量不够吗

这跟运动量没有关系，吃左旋的主目的是辅助，增加运动中的心率与代谢功能，从而达到快速燃脂的效果。吃了左旋但不运动是一点效果都没有的，跟喝了一杯咖啡没什么区别，至于失眠应该是你对这类辅剂比较敏感，如果影响到生活健康，建议停吃，保持适量运动即可。个人意见仅供参考。