请问能长高吗

钙是构成骨骼的重要级元素。在青少年生长发育的重要阶段，长高的因素分三种，一是基因，二是营养，三是后天环境。如果任意一方不足，都会导致生长发育受阻。结合你自身的情况，如果父母有矮小身材的基因，那就注重营养和后天环境。营养最主要是钙，其次是锌和其它一些微量元素，和蛋白质。这个牛乳钙吸收率比较高的钙。春暖花开，孩子生长发育的关键期。