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应该与什么一起吃都没关系,如果过于讲究的话,那就什么都不能吃了.因为我们吃饭时,本来就是所有的维生素都混合在一起的.只不过有最好这样这样,最好那样那样等.不过现在大家体质都好了,就不拘泥了.
可以,但建议用食补的方式,多吃些蔬菜水果,会补充各种维生素,你可以查查哪种蔬菜含你需要的维生素的量高
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