这个我来告诉你吧，是有美白和淡化色斑的效果，但是，必须是长期的少量的补充才可以。吃多了会中毒，你就按最小的剂量吃吧...
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是的，口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
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注意排毒（每天喝6~8杯水），晨起空腹喝一杯200ml的蜂蜜水。 日常生活应注意防晒，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒霜。 。
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