山楂泡水加枇杷膏

山楂和枇杷是两种常见的中药材，二者在中医中都有很好的药用价值。山楂有着健胃消食、化痰止咳、减肥瘦身的功效，而枇杷则是一种疏肝解郁、清热化痰的好药。将山楂和枇杷膏泡在水中饮用，不仅可以发挥二者的药用价值，还可以制作出一款美味健康的饮品。

制作方法：

1、准备好一些山楂和适量的枇杷膏，一般来说，山楂和枇杷的比例为3:1较为适宜。

2、将山楂洗净，去掉果核，切成小块备用。枇杷膏可以直接用勺子取出来，视个人口味添加适量的枇杷膏。

3、将山楂放入热水中煮沸，再用小火煮15分钟左右，这样可以让山楂的药性充分释放出来。然后将煮好的山楂水过滤掉渣，倒入杯中。

4、将适量的枇杷膏加入山楂水中，搅拌均匀即可。

功效与作用：

1、健胃消食。山楂有着健胃消食的作用，可以刺激胃肠蠕动，促进食物消化，加上枇杷膏含有丰富的果胶和黏液质，对于肠胃有很好的保护作用。

2、化痰止咳。山楂中含有的鞣酸能够收敛止泻，加上其具有散瘀、化痰的功效，可以有效缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。而枇杷膏也属于化痰止咳的良药，可以帮助清除体内的痰液。

3、减肥瘦身。山楂中富含的膳食纤维可以增加饱腹感，降低食欲，加上枇杷膏可以促进新陈代谢，帮助加速瘦身。

食用注意：

1、山楂和枇杷膏都属于寒凉性食物，所以体质虚寒、脾胃虚弱的人不宜多食用。

2、由于山楂酸性较强，容易伤害牙齿，所以饮用时最好用吸管。

3、枇杷膏中含有大量的果糖，糖尿病患者和肥胖人士应避免食用过多。

总之，山楂泡水加枇杷膏是一款味道清爽、营养丰富、兼具保健功效的饮品，适合任何人饮用，但需遵循适量的原则。