金桔柠檬水的做法

金桔柠檬水是一种非常受欢迎的饮品，在夏季尤其受欢迎。它可以帮助减肥和排毒，还能提升免疫力。以下是一份简单易做的金桔柠檬水制作步骤。

材料：

- 3个金桔

- 1个柠檬

- 1升水

- 2汤匙蜂蜜（可选）

步骤：

1.将金桔和柠檬切成小块，去掉种子。

2.将金桔和柠檬放入搅拌机或榨汁机中，将其榨成汁。

3.将榨汁倒入一个大杯子中。

4.加入1升水搅拌均匀。

5.如果喜欢甜味，可以加入2汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。

6.最后，将金桔柠檬水放在冰箱中冷却一段时间，最好喝时加入冰块。

金桔柠檬水的功效：

1.帮助减肥：金桔柠檬水含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢和消除体内垃圾。

2.促进消化：金桔柠檬水含有柠檬酸，可以帮助消化食物和减少胀气。

3.改善皮肤：金桔柠檬水中含有的维生素C可以促进胶原蛋白的生成，保持肌肤弹性和光泽。

4.提升免疫力：金桔柠檬水含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

总之，金桔柠檬水是一种非常健康和美味的饮品，可以帮助改善健康和提高生活品质。希望大家在享受美味的同时，也要注意饮食和健康。