宫寒那些水果不能吃

时下，很多女性遭受宫寒之苦，面对这种情况，很多女性都想采取措施缓解，其中有一个有效方法就是多吃水果。然而，也有一些水果是不适合宫寒的女性食用的，因为这些水果会加重宫寒的症状。接下来，我们就来了解一下这些不能吃的水果。

第一种：凉性水果

凉性水果主要包括梨、柿子、柚子、橙子等。这类水果虽然口感清甜可口，但是它们的性质偏凉，吃多了不仅会引起腹泻、肚子疼等肠胃不适，更容易导致宫寒。因此，宫寒女性要注意不要多吃这些凉性水果，以免身体更加虚弱。

第二种：富含酸性物质的水果

富含酸性物质的水果主要包括柠檬、葡萄柚等。这类水果虽然富含维生素C，但是它们会刺激肠胃分泌过多的胃酸，导致宫寒女性胃酸过多，肚子胀气等不适症状加重。因此，宫寒女性不要多吃这些酸性水果，以免加重宫寒症状。

第三种：富含纤维素的水果

富含纤维素的水果主要包括苹果、葡萄、草莓、橙子等。这类水果虽然富含维生素和纤维素，但是如果宫寒女性吃多了就会加重腹泻、腹胀等肠胃不适症状。因此，宫寒女性要注意适量食用这些富含纤维素的水果，不要吃多了。

第四种：过甜的水果

过甜的水果主要包括香蕉、菠萝、榴莲等。这类水果虽然口感甜美，但是它们的含糖量过高，吃多了会引起胃肠不适，增加宫寒女性身体的负担。因此，宫寒女性要注意适量食用这些过甜的水果，不要吃多了。

综上所述，宫寒女性要注意不要多吃富含纤维素和酸性物质的水果，以及过甜的水果和凉性水果，以免加重宫寒症状。在选择水果时，应该挑选性质温和、口感甘甜的水果，例如：樱桃、桃子、葡萄、石榴等。同时，宫寒女性应该注意多喝热水，加强锻炼，保持良好的心态和饮食习惯，以缓解宫寒的症状，提高身体免疫力。