芹菜西红柿炒鸡蛋
导读:芹菜西红柿炒鸡蛋,一道家常菜肴,也是最受欢迎的一道菜品之一。它色香味俱佳,营养丰富,深受广大人民群众的喜爱。下面,就让我们一起来了解一下这道美食的制作方法吧。首先,准备好所需食材:芹菜、西红柿、鸡蛋、 ...
芹菜西红柿炒鸡蛋,一道家常菜肴,也是最受欢迎的一道菜品之一。它色香味俱佳,营养丰富,深受广大人民群众的喜爱。下面,就让我们一起来了解一下这道美食的制作方法吧。
首先,准备好所需食材:芹菜、西红柿、鸡蛋、葱姜蒜、盐、鸡精、油、酱油和白糖。
其次,将芹菜切成小段,西红柿切成小块;将葱姜蒜切成末备用。
然后,打散鸡蛋,加入少许盐和鸡精搅拌均匀,备用。
接着,将锅烧热,倒入适量油,放入葱姜蒜煸炒出香味。
然后,放入芹菜煸炒至七成熟,再加入西红柿继续翻炒。
最后,倒入打好的鸡蛋液,在翻炒的过程中迅速搅拌均匀,使鸡蛋液全部和芹菜西红柿混合在一起。
加入适量盐、鸡精、白糖和酱油调味,再炒几下就可以出锅了。
一道美味营养的芹菜西红柿炒鸡蛋就做好了。这道菜的特点就是吃起来口感脆嫩,味道香浓,而且营养价值也是非常高的。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,对身体有很好的保健作用;西红柿则含有丰富的VC和番茄红素,具有抗氧化、降胆固醇等作用;而鸡蛋则是一种高蛋白、高营养的食物,对身体的发育和健康都有很好的促进作用。
总之,芹菜西红柿炒鸡蛋不仅美味可口,而且营养健康,是一道很好的家常菜肴。无论是在日常生活中,还是在宴席上,它都是一道不可或缺的美食佳品。
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