营养保健品的功能性是什么

营养保健品是指在保证人体基础营养需求的前提下，通过添加某些成分或提取自然物质等方式增强其对人体健康的功能性食品。它的主要功能在于帮助人们满足一些特定的营养需求，促进身体健康，并提高免疫力，预防和控制一些慢性疾病的发生。

保障人体基础营养需求是营养保健品的核心功能之一。营养保健品中添加的成分，通常为营养素，比如维生素、矿物质、蛋白质等。这些营养素在人体内具有重要的生理功能，对保护人体免疫系统、维护新陈代谢的正常运转、提高机体的自身修复能力等方面都起到了至关重要的作用。人体营养不良时，常会出现贫血、眼睛干涩、缺乏能量等问题，而营养保健品中添加的各种营养素可以有效地补充这些不足，从而保证人体的基本营养需求。

另一个重要的营养保健品功能是促进身体健康。营养保健品中添加的各种营养素往往具有一定的生理功能，比如维生素C可以增强人体免疫力；钙可以增强骨骼健康；蛋白质可以增强肌肉力量等。这些功能使得营养保健品成为了人们日常生活中的必需品。例如，孕妇通常需要额外的铁、叶酸等营养素来保证胎儿发育和母体健康，而运动员则需要足够的蛋白质和碳水化合物来恢复体力和增肌。营养保健品的添加可以帮助人们快速有效地达成这些目的，提高身体的健康水平。

营养保健品还可以提高人体的免疫力，并预防和控制一些慢性疾病的发生。营养素对人体免疫系统起到重要作用，营养不良往往会导致免疫力下降。营养保健品中添加的维生素C、维生素E等抗氧化剂可以清除体内的自由基，提高机体的抗氧化能力和免疫力，从而降低慢性疾病的发病率。此外，营养保健品中添加的植物提取物、海洋生物等成分也可以发挥预防和控制慢性疾病的作用。

总之，营养保健品的功能性是多样的，既可以满足人体的基本营养需求，又可以增强身体健康，提高免疫力，预防和控制慢性疾病的发生。要注意的是，选择适合自己的营养保健品应该根据自己的身体状况和需求，同时也要注意营养保健品的使用量和质量，以避免出现副作用。