维生素保健品跟药品哪个好

维生素是人体所必需的一种营养物质，常见的维生素有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等。而保健品和药品则是人们平时常用的两种辅助用品。那么，维生素保健品和药品哪个更好呢？

首先，我们需要明确的是保健品和药品的区别。保健品是指一些谷物、蔬菜、水果等自然食品的营养补充剂，其作用是在人体缺乏某些营养素时进行补充。保健品主要起到预防疾病、促进健康的作用。而药品则是指通过化学方法、生物技术等手段制成的具有治疗、预防、诊断疾病作用的物质。药品主要是用于治疗疾病。

对于维生素这种营养素来说，其作用是在人体缺乏时进行补充，加强身体的免疫力，促进身体吸收，从而预防疾病。因此，维生素保健品和药品都能够起到补充维生素的作用。而在人们平时的日常生活中，对于一些轻微的维生素缺乏症状，如口干、皮肤发黄等，常常可以通过维生素保健品来进行缓解。然而，对于一些比较严重的维生素缺乏症状，如坐骨神经痛、骨质疏松等，还是需要使用药品进行治疗。

另外，维生素保健品和药品的剂量也有所不同。对于保健品来说，其维生素剂量比较低，虽然能够起到预防疾病的作用，但是并不能完全代替食物中的维生素。而药品则根据病情来制定具体的剂量，需要根据医生的建议进行使用。

综合来看，维生素保健品和药品都有其适用的场合。对于一些轻微的维生素缺乏症状，可以通过维生素保健品进行缓解。而对于比较严重的维生素缺乏症状，则需要使用药品进行治疗。但是，对于正常人来说，最好的方式还是通过食物进行摄入维生素，保持均衡的膳食结构，预防维生素缺乏。此外，使用维生素保健品和药品时，也需要严格按照说明进行使用，避免过量使用导致副作用。

综上所述，维生素保健品和药品都有其适用的场合，需要根据具体情况进行选择。但是，最好的方式还是通过饮食来进行摄入维生素，预防维生素缺乏。