中学时代吃的保健品叫什么

中学时代，我们正处于身体发育、生长发育的重要时期，饮食营养的摄入对我们的生长发育至关重要。因此，很多家长都会给孩子购买一些保健品，保证孩子的身体健康和免疫力。

在中学时代，常见的保健品有以下几种：

1. 蛋白质粉：蛋白质是人体构成肌肉、组织、器官的重要营养成分，也是合成重要物质如酶、激素、抗体的基础。在进行体育训练或者想增加肌肉的时候，蛋白质粉可以提供足够的蛋白质，帮助我们更好地完成锻炼，促进身体生长。

2. 钙片：钙是组成骨骼的重要成分，可以帮助维持骨骼的健康。在中学时期，骨骼还在不断发育，因此，摄入足够的钙是非常重要的。如果我们的饮食中摄入的钙不足，可以考虑补充一些钙片。

3. 维生素C片：维生素C可以帮助身体抵抗疾病，增强免疫力。在中学时期，我们的身体正在不断成长，免疫系统也需要不断提升。维生素C可以帮助我们更好地抵御疾病侵袭，保持身体健康。

4. 膳食纤维：膳食纤维可以帮助身体排毒，预防便秘。在中学时期，我们的饮食可能不够规律，膳食纤维可以帮助我们保持消化系统的健康，排出身体中的废物毒素。

5. 多种维生素片：多种维生素片可以提供身体所需的多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素D等，促进身体健康成长和生长发育。

当然，在选择保健品的时候，我们需要根据自身的身体情况和需求来选择，不能盲目跟风或盲目追求效果。此外，保健品只是辅助品，不能代替饮食营养的摄入，我们还需要保持均衡、营养的饮食，保证身体的健康和成长发育。