七十多岁吃什么保健品最好

七十多岁的人身体机能下降，经常会出现一些亚健康状态，因此，保健变得尤为重要。那么，七十多岁的人应该吃什么保健品呢？

首先，针对老年人肠胃不好的特点，可以选择益生菌类保健品。益生菌对人体有很多好处，可以促进肠道蠕动，增强免疫力，预防感冒等疾病。老年人容易患肠胃疾病，益生菌的保健作用可以帮助老年人预防便秘、腹泻等肠胃疾病。

其次，针对老年人缺乏钙、维生素D等元素的特点，可以选择钙类、维生素D类保健品。这两种元素在人体内合并能够促进钙的吸收，对防治骨质疏松有显著的预防效果。老年人容易患骨质疏松症，若长期缺乏钙、维生素D，会导致骨质减少，容易骨折。因此，钙、维生素D保健品的补充对老年人十分必要。

最后，针对老年人经常失眠、记忆力下降的特点，可以选择葡萄糖胺类保健品。葡萄糖胺对神经系统有益，能够改善睡眠质量，增强记忆力，对老年人的身体健康十分有益。

当然，在选择保健品时，老年人也要注意一些注意事项。首先，保健品要选择合适的品牌，在保质期内购买，不要购买过期保健品。其次，老年人要谨慎选择保健品的种类和剂量。选择保健品要结合自身的身体状况和营养需求，剂量也不能过大或过小。最后，老年人在服用保健品时，也要结合自身情况进行调整，如出现不适症状要及时停止服用。

综上所述，七十多岁的老年人在保健品的选择上要侧重于益生菌、钙、维生素D、葡萄糖胺等保健品的补充，有效改善老年人身体机能，提升老年人生活质量。当然，在选择使用保健品时，也要注意品牌的选择、剂量的掌控、自身情况的调整等诸多要点，才能让保健品真正地对老年人发挥积极效果。