不能长期吃药的保健品

我们时常会听到一些保健品销售人员大力推销自己的产品，声称其能够保健、延缓衰老、增强免疫力等等，然而我们也不得不面对现实，许多保健品都不可能长期食用。尤其是那些依赖性强的草药保健品，不仅会对人体产生很大负担，还会产生一定的不良反应。

但问题并非是我们盲目的追逐着保健品，而是我们应该懂得如何只在必要时才使用保健品。无论是食用药品还是保健品都不能滥用，因为它们的有效成分虽能改进我们的健康状况，但是同样会损害我们的身体。另外，不合适的保健品配方会导致全身不适，令原本的健康状况发生恶化。

因此，我们应该更深入的了解保健品。先要确认需要哪些营养元素，再了解哪些食物含有这些营养元素，然后考虑是否需要吃保健品。如果我们并不缺乏这些营养元素，我们就不需要服用保健品。

确保饮食健康才是最好的保健方式，而保健品只应在日常饮食中补充不足的营养元素。短期服用保健品是必须的，但长期服用保健品会导致身体负担加重，不如从食物中获取所需养分为好。

总之，长期吃保健品并不是一种理想的保健方式。我们应该在合适的时候、合适的用量和方法应用保健品。健康饮食和适当的运动对于身体健康的贡献将更优秀。把握度过生长的每个阶段，我们最大限度地保护身体！