现在很多保健品广告

现在很多保健品广告，让人们对保健品产生了极大的兴趣，认为使用保健品可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生。但是，保健品并非万能的，而且存在一些不良影响，需要我们谨慎使用。

首先，保健品并非万能的。保健品可以补充人体所需的营养物质，改善营养不良症状，但是其疗效并不比药物更为显著。如果患有严重的疾病，使用保健品往往并不能有效的治疗病情。因此，不能将保健品作为替代药品，不合理地依赖保健品。

其次，保健品存在一些不良影响。如果使用不当，长期过量的摄入保健品，会引起副作用，甚至影响人体健康。比如，过量服用维生素A，会导致头痛、乏力等现象，严重者还会出现骨质疏松和肝损伤；过量摄入氨基酸，会增加肝脏负担，导致肝功能紊乱，引发肺水肿、低血压等严重疾病。因此，选购保健品时，一定要注意产品的剂量和规格，不能随意摄入。

最后，保健品使用必须要讲究方法。使用保健品时，需要遵循正确的用量和使用方法，不能因为追求效果而超量或者不当使用。此外，还要注意产品的质量，选择正规生产厂家和有牌照的销售渠道。千万不要被销售员的夸大宣传所蒙蔽，自己要有明确的认识。

总之，虽然保健品可以改善人体健康状况，但是不能作为替代药品，使用必须注意方法和质量。购买保健品前，一定要了解产品的所有信息，选择合适自己的产品，并严格按照说明书的用法使用。这样才能真正健康科学地使用保健品，达到健康长寿的目的。