00后补什么保健品

00后是指出生在2000年后的一代人。随着经济的发展，人们生活水平的提升，对保健品的需求也越来越高。那么，00后需要补充哪些保健品呢？

00后的身体还处于发育期，营养需求量较高。因此，补充维生素是必不可少的。维生素C可以增强免疫力，抗氧化，促进铁元素的吸收。维生素A可以保护眼睛，维生素D可以促进骨骼发育，维生素E可以抗氧化，维生素K可以促进血液凝固。这些维生素可以通过多吃水果、蔬菜、奶制品、肉类等食物来获得，也可以通过维生素片来补充。

00后的生活压力较大，容易出现情绪波动和焦虑。此时，可以适当补充一些镇静剂，如益智安神片、百合安神片等。这些保健品可以减轻焦虑、改善睡眠，让身体得到足够的休息和调整。

再次，00后的眼睛经常会长时间注视电脑、手机等屏幕，容易导致眼疲劳、近视等问题。此时，可以补充一些眼部保健品，如蓝莓提取物、胡萝卜素、角膜营养素等。这些保健品可以改善视力、保护眼睛、缓解眼疲劳。

00后的饮食习惯不易保证，有可能存在一些营养缺乏。此时，可以补充一些综合性保健品，含有多种维生素、矿物质和微量元素，如复合维生素B片、钙片、铁片等。这些保健品可以帮助补充身体所需的营养，促进身体健康发育。

00后需要补充的保健品主要包括维生素、镇静剂、眼部保健品和综合性保健品等。但需要注意的是，保健品仅是辅助功能，不能代替正常饮食和锻炼。00后应该保持良好的生活习惯，坚持健康饮食和适当运动，才能真正健康成长。