女士保健品都有什么

女性保健品是指专门针对女性的保健品，为女性的身体健康提供有利于维持、增强和促进健康的保健作用。女性保健品的销售在近年来越来越普及，但在市面上种类繁多的女性保健品中，究竟有哪些值得女性朋友用呢？

1. 补充维生素：女性在不同时期需要补充不同种类的维生素，例如青春期需要补充维生素E、成年期需要补充叶酸、孕期需要补充铁质和维生素D等等。

2. 月经期护理：女性月经期需要特别注意身体护理，例如选择透气性好的卫生巾、拥有草本成分的卫生棉条、坚持每天盆底肌肉的锻炼等等。

3. 乳腺健康：女性应该每年定期进行乳腺健康检查，但在平时也可以通过食疗和保健品的补充来预防乳腺相关疾病的发生。

4. 膳食纤维：女性每天需要摄入足够的膳食纤维来保证肠道健康，同时降低患上乳腺癌、宫颈癌、肠癌等女性特有疾病的风险。

5. 益生菌：研究表明，益生菌可以促进肠道健康，并能减轻预经期综合症、经前紧张综合症等症状，同时还能增强女性免疫力。

6. 关节保健：随着年龄的增长，女性的关节健康也需要更多的关注。关节保健的保健品有鱼油、软骨素、维生素C等等。

7. 美容护肤：女性爱美之心人皆有之，美容保健品的选择非常广泛。例如抗氧化物质、胶原蛋白、美白成分、葡萄籽提取物等等。

女性保健品的种类繁多，每个女性在选择保健品时应根据自身的需要和健康状况进行选择。同时，一定要选用来自合法厂家的品牌，而不是质量存疑的保健品。最后提醒女性朋友，保健品虽好，但也不能盲目迷信，应该坚持健康的生活方式才是最重要的。