芸豆炖排骨的家常做法
导读:芸豆炖排骨是一道家常美食,口感浓郁,营养丰富。它不仅具有独特的口感和美味的味道,而且也可以增加身体的营养成分。在这篇文章中,我将与大家分享一下芸豆炖排骨的家常做法。第一步:准备食材。我们需要500克排 ...
芸豆炖排骨是一道家常美食,口感浓郁,营养丰富。它不仅具有独特的口感和美味的味道,而且也可以增加身体的营养成分。在这篇文章中,我将与大家分享一下芸豆炖排骨的家常做法。
第一步:准备食材。我们需要500克排骨,500克芸豆,2个葱,3片姜,适量的盐和料酒。
第二步:处理食材。将排骨洗净,切成块状;芸豆洗净,斜切成段;葱和姜拍扁备用。
第三步:焯水。将排骨块烫水去血水,捞出洗净备用。
第四步:煸炒。将锅烧热,倒入油,放入葱姜爆香。然后将排骨倒入锅中,煸炒至表面略微焦黄。
第五步:加汤。倒入适量清水,加入一小勺料酒,盖上锅盖炖煮30分钟。
第六步:加芸豆。30分钟后,将芸豆倒入锅中,再次炖煮20分钟。
第七步:调味。最后加入适量的盐,调整口味即可。
芸豆炖排骨的家常做法就完成了!这道菜可以搭配米饭食用,不仅美味可口,而且非常营养。芸豆中富含蛋白质、维生素、钙、钾、铁等营养物质,有助于增强体力,提高免疫力;排骨富含蛋白质、钙、铁等营养成分,对身体发育和骨骼健康有益。
总之,芸豆炖排骨是一道营养丰富、美味可口的家常菜肴,简单易做,非常适合家庭日常食用。而且,它的营养成分和味道都非常不错,也是朋友聚会的好选择。如果你想吃香喷喷的芸豆炖排骨,就赶紧动起手来,试着做一下吧!
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