黄芪和葛根泡水功效

黄芪和葛根是两种常见的中药材，它们都有广泛的用途和功效。黄芪是一种常用的中药材，具有补中益气、固表止汗、利水消肿、提高免疫力等功效。而葛根则是一种很好的中药材，它可以清热解毒、降低血压、治疗头痛、喉咙痛等症状。

将黄芪和葛根泡水喝可以起到一定的保健功效，下面来说一下具体的功效：

1.增加免疫力：黄芪在中医上有“百草之王”的美称，主要是因为它可以提高人体免疫力。黄芪中含有的多糖、甜菜碱、黄酮类等成分，可以增强细胞免疫、体液免疫和巨噬细胞免疫，增强机体免疫力。同时，黄芪还具有抗氧化、增强心肌功能的作用，可以帮助保持身体的健康状态。

2.清热解毒：葛根含有葛根素，可以降低血糖、降低血脂，同时还有清热解毒的作用。葛根中还含有多种黄酮类及异黄酮类化合物，可以对人体产生抗氧化作用，抑制自由基的生成，从而保护细胞，延缓衰老。

3.降低血压：葛根中含有黄酮类和酚类化合物，可以扩张血管，促进血液循环，因而对降低血压、稳定血脂、预防动脉硬化有益。黄芪还具有强健胃肠道、促进胃肠蠕动、抑制胃酸分泌等作用，能帮助消化，增加食欲。

4.调节内分泌：黄芪具有促进人体内分泌腺分泌激素、调节内分泌等作用，能够帮助女性缓解更年期症状，改善皮肤暗黄、干燥等问题，同时还能够帮助男性缓解前列腺增生等症状。

黄芪和葛根泡水的方法和注意事项：

1.泡水前必须清洗干净，去掉杂质，以免影响口感。

2.黄芪泡水一般不宜过量，每次泡水不要超过10克。不过，葛根没有剂量限制，可以根据个人口感调整用量。

3.黄芪和葛根可以分别泡水，也可以混合泡水喝，口感也会更加丰富。

4.黄芪和葛根都是中药材，泡水时最好不要加入糖和其他调味料。

总之，黄芪和葛根泡水是一种非常好的饮品，常温饮用不会带来副作用，适合人群也比较广泛。尤其是那些肝脾气虚、身体虚弱、免疫力低的人群可以多喝一些，有助于补气益血、增加体质。但是，如果您有特殊病史或用药史，最好在饮用之前咨询专业医师的意见，以免产生不良反应。