“减肥神药”左旋肉碱，真的有那么神吗？
导读：很多人尤其是健身人士应该听说过“左旋肉碱”，它以减肥著称。可是，只要吃下它之后就真的能一夜暴瘦、速燃脂肪吗？ 在人体内，脂肪先在细胞质内分解成甘油和脂肪酸，后者在胞质不能氧化消耗，需通过肉 ...
很多人尤其是健身人士应该听说过“左旋肉碱”，它以减肥著称。可是，只要吃下它之后就真的能一夜暴瘦、速燃脂肪吗？
左旋肉碱只是一种运载工具，若能量消耗不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，而且此时人体会自行合成足够多的左旋肉碱，不会出现肉碱缺乏的问题。若运动量很大，脂肪消耗较多时，补充一定量的左旋肉碱有利于脂肪氧化消耗。因此，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。
对于广大热衷减肥人士来说，知识不足莫轻信他人之言，也不要妄图走捷径。加强锻炼，管住嘴迈开腿才是硬道理！
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