吃了善存复合维生素片长痘

善存复合维生素片是一种补充维生素的保健品，它包含了多种维生素、矿物质和营养素，可以帮助人们补充身体所需的营养物质，增强抵抗力，改善皮肤质量等。但是有些人在食用这种保健品后会出现长痘痘的情况，这是怎么回事呢？

首先需要知道的是，吃善存复合维生素片引起长痘痘的原因可能会有多种，因此各位在使用保健品时要注意以下几点：

1. 个体差异。不同人的身体状况和代谢能力是不同的，在使用保健品时可能会出现不同的反应。有些人食用善存复合维生素片后，皮肤会变得更加光滑细腻，有些人则会出现长痘痘的情况。这是因为善存复合维生素片中含有的维生素B族和维生素E可能会刺激皮肤细胞的活力，导致皮肤油脂分泌增多，从而引起长痘痘。

2. 用量过大。如果使用的剂量过大，也可能会导致皮肤过度刺激和出现长痘痘的情况。建议在使用善存复合维生素片时，按照说明书上的建议剂量进行使用，不要自己随意增加用量。

3. 饮食习惯。长期饮食不规律、作息不正常的人往往会引起身体内部环境的紊乱，从而影响皮肤的健康。在这种情况下，即使使用保健品，也可能无法达到预期的效果，反而会引起皮肤问题。

4. 质量问题。有些不良厂家为了追求利益，可能会在保健品中添加一些有害成分或掺假，对人体健康造成不良影响。因此建议大家在购买保健品时，要选择正规的厂家和销售渠道，尽量不要购买过期或未经认证的产品。

综上所述，长痘痘可能是善存复合维生素片使用不当或存在其他身体问题所导致的。因此在使用保健品时，我们需要根据自己的身体特点、体质和需求，选择适合自己的保健品，并严格按照说明书上的建议剂量使用，调整好自己的饮食习惯和生活方式，早睡早起，加强锻炼，保持心情愉悦等，才能保证身体健康和皮肤的美丽。