吃几颗好

一天一次，每次3粒，早饭或者午饭半小时后服用的哦，因为饭后胃酸浓度最低。服用之后不要马上吃强酸、碳酸、咖啡、酸奶、茶等的食物哦，可以隔开1个小时后再服用，牛奶可以同服。温水（30℃左右）吞服哦。温馨提示，水温高于50℃会使益生菌失去活性，当天有服用抗生素、消炎药、感冒药等杀菌的药物，记得隔天再服用益生菌哦。